●阿尔卑斯方法：

       一种不依赖别人，完全或主要靠爬山者本身力气从事攀爬各种山峰的爬山活动。通常是指在高山的环境之下，以个人或三四人的小队来爬山，以轻便的装备，快速的行进速度前进。在半途不靠外界的补给;也不需要架起固定绳索以方便反复地上升下降来习惯高度与补给物资，趁热打铁爬上山顶而且平安回来，若是不能登顶就折返。因为是阿尔卑斯山区爬山运动的前期活动形式，以次命名。

●喜马拉雅方法：

       喜马拉雅式爬山是指向导、协作、厨师……爬山者和协作人员很多人的参与并在爬山过程中反复习惯、筑路、在各高度建立营地并储备物资，多天完结登顶。

       它的呈现仍是由于功利的要求——从20世纪初期开始，爬山成为一种国家之间的竞赛活动，代表国家的荣誉，因而对爬山成功率提出了更高的要求。由此产生了“喜马拉雅式”、多人围攻式的商业爬山。

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